聪明的人喜欢吃三种食物,美与美,滋润身体,吃得越来越年轻!

2021-03-24 20:02:44  来源:大北之声
  

大豆

发芽大豆,又称豆芽,现在有很多地方专门经营豆芽,味道鲜美。它含有更多的维生素和蛋白质,常能清热保湿,还能滋润肺脏美白,女性可以吃得更多。如今,人们越来越忙,总是加班,熬夜,容易大脑过度劳累,可以吃更多的豆芽,可以增强大脑,减轻疲劳,让身体放松,睡到天亮。发芽的大豆比普通大豆含有更多的蛋白质和维生素,而且身体吸收更多,所以你可以多吃一点。-

豌豆

豌豆,又称抗高血压豆,含高钾少钠,是高血压患者的理想食品。豌豆发芽后,胡萝卜素含量显著增加,经常吃豌豆可以保护眼睛,改善粗糙皮肤,促进油脂平衡,尤其适合油性皮肤的人。

花生

许多人发芽后不能吃花生,其实不是花生发芽后可以吃,花生的味道会变得很脆,花生的味道也会保存下来,最重要的是它的营养价值会加倍,花生还会含有很多蛋白质和其他矿物质,对我们的身体更有帮助,是一种有益于保持健康和延长寿命的食物。

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