预防冠心病的常识与措施

2020-11-22 20:07:31  来源:大北之声
  

冠心病的关键在于预防,因为它早期普遍缺乏明确的症状,导致人们对该病视而不见,随着时间的推移,症状逐渐加重,所以预防也很重要。接下来,我想向大家介绍一些常识和预防措施。

预防常识:

人到中年或60岁以上,冠心病并不少见。因为有些人没有自觉症状,心电图检查也正常。这是一种隐匿性的冠心病,直到出现间歇性心脏病症状,才引起人们的注意。已经确诊冠心病的患者要学会正确掌握几种药物,如硝酸甘油,硝酸异山梨酯,安定,保心丸等。冠心病发生时,患者有自我感觉的先兆症状,如心脏前区疼痛,绞窄,恐惧等。他们可以根据以往的经验自行服药,就地休息,有条件时再吸氧,都能收到非常好的效果。他们不必等待医生来预防严重的癫痫发作。特别要注意的是不要坚持进行各种活动,危险往往发生在坚持中!出差,公务活动,要随身带药。

.冠心病患者,应心胸开阔,定期检查,注意病情的变化。如果心绞痛急性发作,应休息,服药治疗。如关心素消香丸、麝香保心丸、速效九心丸;或含消心痛、硝酸甘油片;如有必要,吸入氧气,心境紧张患者采取地西泮辅助治疗。

要有规律的生活。适当的体育锻炼不仅可以预防肥胖,改善心肺功能,增强应变能力,而且可以减少高脂血症、糖尿病、高血压、高粘度和血栓的发生。锻炼的方式因人而异,一般来说,太极拳、步行、气功锻炼是合适的。

.合理的饮食和良好的卫生习惯对预防冠心病的发生和发展起着重要作用。素食、蔬菜、水果为主食,将降低血液胆固醇、脂蛋白的增加;植物油、花生油、玉米油有助于降低血液胆固醇,应增加饮食。养成良好的大便习惯,保持大便通畅。洗澡水应温热不热,不宜大池。

此外,为了避免过度的精神紧张和情绪激动,及早戒烟,每日饮酒不得超过25毫升。

.治疗后仍未缓解的心绞痛患者和胸前区出现窒息、窒息和出汗的患者应记录心电图和超声心动图,如证实为急性心肌梗死,应立即采取中西医结合的急救措施,以防止心室颤动和心源性休克。

预防措施

.禁止吸烟

.只吃少量的黄油、奶油和各种油腻的食物。

.减少你习惯吃的肉的数量,去掉你吃的肉中的脂肪,吃熟的肉,不要吃油炸的肉。每周最多吃三个鸡蛋。

多吃水果和蔬菜,但要保持饮食平衡。

。减少食盐摄入量。低盐摄入可以降低血压,降低患冠心病的风险。

.经常锻炼。有证据表明,每周做两三次剧烈运动可以降低患心脏病的风险。但是由于突然进行剧烈运动是危险的,所以你必须循序渐进地开始你的运动计划。

.处理精神压力,寻求各种方法来调和生活中的压力。你可以通过锻炼来培养爱好或放松日常生活中的紧张。

.控制高血压、高胆固醇和糖尿病。

.定期检查你的身体并听从医生的命令。

脉象动脉粥样硬化的形成是一个漫长的过程,因此,良好的生活习惯需要从小养成,加强体育锻炼,树立健康的人生观,减少各种疾病的发生。我也祝愿病人的朋友早日康复。

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