如果血管不堵塞,四肢就会说话。如果有四个标记,请注意血管的健康。

2021-03-08 20:05:30  来源:大北之声
  

血管是人类生存的‘通道’,广泛分布在人体内,在氧、营养和代谢垃圾的运输中起着重要作用。血管的健康与身体的健康密切相关。当血管增厚时,血液中的血液流动减慢,当血液中的脂质和代谢废物容易沉淀在血管壁上,加速血管硬化,促进血栓形成,增加心脑血管疾病的风险。

如果血管不通过,身体会发出四个信号,其中一个也要小心。

1.视力模糊

中老年老视属于视力下降的范畴,是一种正常的生理视力下降,如果视力在短时间内急剧恶化,这可能会发生血液粘度或血管阻塞信号,眼睛周围有许多神经和血管,血液循环问题最敏感的是视觉动脉,最明显的症状是视力模糊、视力变黑和缺陷。

2.手和脚都有蚂蚁咬人的感觉。

手和文字位于神经末梢,血液循环已经很差,当血液循环出现问题时,手脚的血液供应不足,会导致手脚麻木,有蚂蚁咬伤的感觉。排除外力挤压的情况,这一症状的出现需要引起注意,但也需要警惕血栓的出现。

3.头晕、头痛

脑是我们身体最重要的部位,血管稠密,血液需求量最高。当血液粘度或血栓形成导致血液循环问题时,会影响大脑的血液供应和氧气供应,导致头晕;如果脑血管阻塞,脑组织将长期处于血液供应不足的状态,从而导致脑梗死。

4.耳垂冠状沟

所谓冠状沟,是指耳垂的横褶,是耳廓血液循环不良和缺血的明显症状。应该注意,一旦出现冠状动脉沟,我们就应该小心冠心病、心肌梗塞和其他心血管疾病。

保持血管通畅,多做脚踝泵运动

踝泵运动是一种运动踝关节的方法,它能使人体下肢血液循环通畅,降低血栓形成的可能性。

具体的锻炼方法是自然伸展膝盖,用力钩脚10-15秒,然后伸展脚。这样循环30-50次。

因此,平时运动会降低血管中的脂质含量,从而降低血液粘度,抑制血管阻塞。此外,经常运动的人血管弹性和韧性好,脂肪不易沉淀,血管硬化和动脉硬化块的形成容易被抑制。

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