五种食物都是天然的强肝王，常吃一点，养肝解毒远离肝病。

肝脏是人体的全能器官，在人体健康的各个方面，尤其是解毒、解毒等方面都发挥着非常重要的作用。肝脏好的人不仅放松、精力充沛，而且看上去也很好，视力也很年轻。那么，如何保护我们的肝脏免受肝病的困扰呢？除了熬夜、少抽烟、少喝酒、适度锻炼之外，保持良好的精神和饮食也是很重要的。

五种食物都是天然的强肝王，常吃一点，提高肝脏解毒，远离肝病！

枸杞

枸杞是一种较为常见的肝脏食品，其丰富的多糖不仅能保护肝脏免受损伤，还能降低血清谷丙转氨酶，增强受损肝脏的自我修复能力。枸杞还能有效地防止肝细胞脂肪的积累，促进肝细胞的产生。此外，经常使用电脑手机等过度使用眼睛的人，还可以做一杯枸杞茶，保护视力，缓解眼睛疲劳症状，如视力疲劳、头晕、干眼等。

蒲公英

蒲公英被称为‘最好的抗病毒草’，它具有消肿消结、清热解毒等功效。肝脏不好的人不妨经常吃蒲公英，或者喝蒲公英或蒲公英根泡水，这样可以帮助我们提高肝脏的解毒能力，减轻肝脏火，修复肝细胞损伤，保护肝功能等，具有很好的增强肝和胆囊的作用。-。

椰子枣

椰子枣具有良好的肝脏解毒和保肝作用，是天然的肝脏解毒之王。人们经常饮酒，一些有害物质如酒精可能留在体内，此时不妨吃几个枣，可以有效地清除肝脏中残留的毒素和分解无效矿物质，达到解毒解毒、保肝保肝的效果。-。

香木籽

辛辣木籽是一种能分解体内毒素的食物。喝前吃一两粒药丸可以暂时增加酒精含量，消除酒精毒素。它是一种对肝脏非常有益的食物。它也是一种天然的强壮的肝脏之王，经常吃一点，可以使我们的身体肝脏中毒慢慢减少。

猕猴桃

猕猴桃的形状是椭圆形，果皮上覆盖着许多绒毛。由于猕猴桃喜欢猕猴桃，所以它被称为猕猴桃。它的果肉含有大量的矿物质、氨基酸、猕猴桃、多种维生素、果糖等，营养价值非常丰富，其中一些成分可以抑制胆固醇的合成，也能促进人体肝细胞的修复，对预防肝炎等肝病有很好的效果。

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